‘Jedem sve manje, a ništa se ne mijenja’ – predavanje Antonije Cvrlje

Izvot: Ira Pandža, Gradska knjižnica Sinj

U suradnji s Antonijom Cvrlje, Gradska knjižnica Sinj organizira predavanje ‘Jedem sve manje, a ništa se ne mijenja’, posvećeno prehrani, treningu i problemu s kojim se susreću mnoge žene – unatoč trudu i odricanju, željeni rezultati izostaju.

Predavanje će se održati u petak, 11. rujna, s početkom u 19 sati u multimedijalnoj dvorani Palacina (Ul. Andrije Kačića Miošića 5).

Antonija Cvrlje je kineziologinja i magistra inženjerka aeronautike koja, zajedno sa suprugom Marinom, vodi online programe i treninge uživo u njihovom Beast Gymu. Već deset godina radi s ljudima, a kroz obrazovanje, usavršavanje i praktičan rad izgradila je široko znanje o treningu, prehrani i stvaranju održivih životnih navika.

Na predavanju će žene saznati zašto samo smanjivanje količine hrane nije uvijek rješenje, zašto težina može stagnirati unatoč trudu te što se krije iza stalne želje za slatkim. Dobit će jasnoću o ulozi treninga i svakodnevnog kretanja, najčešćim pogreškama te načinima postizanja rezultata bez rigoroznih dijeta i stalnog osjećaja odricanja.

Cilj predavanja je pokazati da održive promjene ne moraju uključivati gladovanje i zabrane, već razumijevanje vlastitih prehrambenih i životnih navika. Nakon predavanja slijedi razgovor i vrijeme za pitanja, a sudionice će dobiti i podsjetnik s konkretnim koracima koje mogu primijeniti u svakodnevnom životu.

Ulaz je slobodan!