Powerlifter Darijo Marković otkrio tajne “zanata”

Otvoreno prvenstvo Hrvatske u bench pressu održalo se u subotu 28. lipnja 2014. u đurđevačkom hotelu Picok na kojem je uspješno nastupio i Darijo Marković osvojivši na kraju medalju srebrnog sjaja.

No, s obzirom na relativno nepoznavanje powerliftinga kao sporta, iz zanimljivog razgovora s Darijom došli do vrlo zanimljivog osvrta na prvenstvo, kao i svega onog što jedno takvo natjecanje iziskuje od samog sportaša.

Đurđevački powerlifting klub “Ultimate” preuzeo je drugi put za redom odgovornost organizacije međunarodnog natjecanja u bench pressu s opremom (equipped bench press) i bez opreme (raw bench press). Oprema podrazumijeva posebno izrađen dizački triko od poliestera za gornji dio tijela koji dizaču pomaže u podizanju puno većih težina od uobičajene.

Otočki powerlifter Darijo Marković živi i radi u školi u Zagrebu, a na ovom natjecanju nastupio je za samoborski powerlifting klub “OF” (OUT FIT). U raw bench press disciplini Darijo je osvojio srebrenu medalju u Open kategoriji (24-39 g.) od 105 do 120kg podigavši 140kg. Iako je planirao podići 150kg, putovanje i vrućina učinili su svoje što je utjecalo na krajnji rezultat.

Svaki natjecatelj tri puta podiže težinu, a za konačan plasman uzima se najbolji od tri pokušaja u bench pressu. Prije tri mjeseca Darijo je postao prvak Hrvatske u troboju powerliftinga (bench press, čučanj i mrtvo dizanje). Ovo je dosad treće natjecanje na kojem je nastupio, a na svakom je osvojio medalju, dva srebra i jedno zlato. I na tome, što je najvažnije, ne misli stati.

Natjecanje se odvijalo po strogim pravilima IPF-a, najjače i najbolje svjetske federacije u powerliftingu na kojoj se provode antidopinška testiranja. Koliko su uz to pravila IPF-a stroga, govori činjenica da su mnogi natjecatelji iznevjerili svoja očekivanja te nisu podigli težinu koju su prethodno prijavili kod sudačkog stola.

Darijo to pripisuje neiskustvu dizača koji se nisu dovoljno pripremali za natjecateljski način podizanja utega s bench press klupe u fazi priprema. Pravila podrazumijevaju fiksiranje punog stopala na podu te donjeg dijela tijela na klupi.

Osim toga, podizanje težine ispravno je ako se ostvari nakon triju kratkih pauza: na početku (ruke moraju biti potpuno ispružene i mirne), na prsima (uteg mora “leći” na prsa, a dizač čeka znak “press” za podizanje utega) i na kraju (ruke moraju biti ispružene, tj. zaključane kao i na početku). Takav pristup natjecanju u bench pressu jedini je ispravan pa se ljudi često iznenade što na natjecanju podignu 10 i više kilograma manju težinu od one koju su dizali na treninzima bez pravila.

Osobni pogled Darija na sport i natjecanja:

“Nema bolje osjećaja od onog koji ti kaže da se uložen trud isplatio i da si stigao na zacrtani cilj. Čovjek je svestrano i kreativno biće pa može imati više ciljeva. Gotovo svaki čovjek nastoji svoj život ispuniti određenim smislom. Nekima je dovoljno obrazovanje, posao, obitelj, umjetnost, a mnogima sve to zajedno.”

“Ljudi se istovremeno pronalaze i ostvaruju u različitim aspektima života pa tako i ja, iako se nekima može učiniti da je ono čime se ja bavim dijametralno suprotno. Ako samo površno gledate, onda se može učiniti da je tako. U tom pogledu možemo se ugledati u Platona, koji je istovremeno bio grčki prvak u hrvanju i perjanica antičke ontološke, gnoseološke i epistemološke filozofije.”

Svaki sport, pa tako i powerlifting, iziskuje iznimnu fizičku pripremu, a kad se tome pristupi s posebnom pozornošću, onda se taj negativni dio može itekako smanjiti na najmanju moguću mjeru:

“Osobno nisam imao većih povreda koje su me mogle na dulje vrijeme udaljiti od ovog iznimno zahtjevnog sporta. Ozljede vrebaju sportaše u svakom sportu, no tome se može preventivno doskočiti ako se pravilno zagrijavamo i istežemo prije i nakon svakog treninga.”, kazao nam je na kraju Marković.